Sosyal medyada son günlerde “3 günde 5 kilo”, “detoks suyuyla yağ yak”, “tek besinle mucize” diye yayılan zayıflama tariflerine uzmanlardan sert tepki geldi.
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Tıp Uzmanı Prof. Dr. Mikail Fikret Aktaş, bu içeriklerin bilimle uzaktan yakından ilgisi olmadığını söyleyerek vatandaşları uyardı: “Sosyal medyada dolaşan zayıflama tariflerinin büyük çoğunluğu bilimsel değildir. Kişiye özel olmayan bu öneriler metabolizmayı bozabilir, hormon dengesini altüst edebilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”
EN BÜYÜK TEHLİKE: HIZLI SONUÇ VADEDEN DETOKSLAR!
Prof. Dr. Aktaş özellikle şunları vurguladı:
Kısa sürede incelten formüllerin klinik hiçbir karşılığı yok
Tek besin diyetleri, mucize karışımlar bağışıklığı çökertiyor
Sindirim sistemi bozuluyor, vitamin-mineral dengesi kayboluyor
Psikolojik olarak yeme bozukluklarına zemin hazırlıyor
“Bir kişinin vücuduna iyi gelen şey, başka birinde kalıcı hasar bırakabilir. Sağlık algoritmalarla, fenomenlerle değil, bilimle yönetilir.”
“DOĞRU BİLGİ HEKİMDEN ALINIR, FENOMENDEN DEĞİL!”
Prof. Dr. Mikail Fikret Aktaş son sözü net koydu: “Beslenme bilgisi fenomenlerden değil, hekimlerden ve bilimsel kaynaklardan alınmalıdır. Sağlık algoritmalarla yönlendirilmez. Doğru bilgi, bilimsel araştırma ve uzman değerlendirmesiyle elde edilir.”
