Çocuk sağlığı açısından kritik öneme sahip olan demir, büyüme ve gelişmenin temel yapı taşlarından biridir. Ancak son yıllarda yapılan gözlemler, çocuklarda demir eksikliğinin giderek daha yaygın hale geldiğini ve çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğini ortaya koyuyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kilim, demir eksikliğinin özellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocuklarda sık görüldüğünü ve zamanında önlem alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Dr. Esra Kilim, “Demir, vücutta oksijen taşıyan hemoglobinin üretimi için gereklidir. Eksikliği durumunda ise kansızlık (anemi), bağışıklık sisteminde zayıflama ve bilişsel gelişimde gerileme gibi sonuçlar ortaya çıkabilir” dedi.
BELİRTİLER HER ZAMAN BELİRGİN OLMAYABİLİR
Uzm. Dr. Esra Kilim, demir eksikliğinin çoğu zaman sinsi ilerlediğine dikkat çekerek, ebeveynlerin dikkat etmesi gereken başlıca belirtileri şöyle sıraladı:
Sürekli yorgunluk ve halsizlik
İştahsızlık
Soluk cilt rengi
Dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü
Sık hastalanma
Bu belirtilerin başka sağlık sorunlarıyla karıştırılabileceğini vurgulayan Dr. Kilim, düzenli doktor kontrollerinin büyük önem taşıdığını belirtti.
RİSK FAKTÖRLERİ ARTIYOR
Uzm. Dr. Esra Kilim’e göre; dengesiz beslenme alışkanlıkları, işlenmiş gıdaların artan tüketimi ve demir açısından zengin besinlerin yeterince alınmaması, demir eksikliğinin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Özellikle sadece süt ağırlıklı beslenen çocuklarda risk daha yüksek görülüyor.
KORUNMAK MÜMKÜN
Uzm. Dr. Esra Kilim, demir eksikliğinin önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunun altını çizerek şu önerilerde bulundu: “Kırmızı et, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve pekmez gibi demir açısından zengin besinlerin düzenli tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca C vitamini içeren gıdalar demir emilimini artırdığı için beslenme planına mutlaka dahil edilmelidir. Gerekli durumlarda ise doktor kontrolünde demir takviyesi kullanılabilir.”
ERKEN TANI SAĞLIKLI GELECEK
Çocuklarda demir eksikliğinin erken teşhis edildiğinde kolaylıkla tedavi edilebildiğini kaydeden Dr. Esra Kilim, sözlerini şöyle tamamladı: “Bu nedenle ebeveynlerin bilinçli olması ve çocuklarının gelişimini yakından takip etmesi büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı nesiller yetiştirmek için küçük ama etkili adımlar atmak, toplum sağlığı açısından büyük fark yaratacaktır.”
