Yaz aylarında sıcak havadan korunmak için Gaziantep’te son yıllarda sıkça kullanılan klimalar yaşam konforunu artırsa da yanlış kullanım bazı kas-iskelet sistemi şikayetlerini tetikleyebiliyor. Özellikle boyun tutulması, sırt ağrısı ve kas spazmları gibi yakınmaların klima kullanılan ortamlarda daha sık görüldüğü biliniyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın doğrudan bir hastalık oluşturmadığını ancak uygun olmayan kullanım koşullarında mevcut kas problemlerini ortaya çıkarabileceğini belirtti.
SOĞUK HAVA KASLARI NASIL ETKİLİYOR?
Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın yanlış kullanım koşullarının yol açabileceği sağlık sorunları hakkında şu uyarılarda bulundu: “Kas dokusu sıcaklık değişikliklerine duyarlıdır. Özellikle klima havasının uzun süre doğrudan boyun, omuz veya sırt bölgesine gelmesi, bölgesel kaslarda istemsiz kasılmalara neden olabilir. Soğuğa bağlı olarak kas liflerinde gerginlik artarken, bölgedeki kan akımı da azalabilir. Bunun sonucunda ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissi ortaya çıkabilir. Bu durum özellikle masa başında çalışanlarda, araç kullananlarda ve gece boyunca klimaya maruz kalan kişilerde daha sık görülmektedir.”
BOYUN TUTULMASININ TEK SEBEBİ KLİMA DEĞİL
Boyun tutulmasının çoğu zaman tek bir nedene bağlı gelişmediğini ifade eden Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, uzun süre aynı pozisyonda oturmak, bilgisayar kullanımı sırasında kötü duruş alışkanlıkları, stres, yetersiz uyku ve kas yorgunluğunun da önemli risk faktörleri olduğunu dile getirdi.
Klima kullanımının ise bu faktörlerin üzerine eklendiğinde şikayetlerin ortaya çıkmasını kolaylaştırabileceğini söyleyen Demiroğlu, özellikle daha önce boyun fıtığı, miyofasiyal ağrı sendromu veya kronik kas ağrıları bulunan kişilerin soğuk hava akımlarına karşı çok daha hassas olabileceğini vurguladı.
KLİMA ÇARPMASI NEDİR?
Halk arasında “klima çarpması” olarak adlandırılan durumun tıbbi olarak belirli bir hastalığı ifade etmediğini açıklayan uzmanlar, bu tabirin genellikle soğuk hava akımına maruz kalma sonrasında gelişen kas spazmı, boyun tutulması, baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi belirtiler için kullanılan bir tanım olduğunu belirtiyor.
Belirtiler çoğu zaman birkaç gün içinde kendiliğinden düzelmekle birlikte, şiddetli ağrı veya hareket kısıtlılığı gelişmesi halinde mutlaka uzman bir hekim değerlendirmesi gerekebiliyor.
ŞİKAYETLERDEN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Klimanın olumsuz etkilerinden korunmak ve kas sağlığını güvenceye almak için belirli kurallara dikkat edilmesi gerekiyor. Bu kapsamda klima hava akımı doğrudan vücuda yönlendirilmemeli, iç ortam sıcaklığı ile dış ortam sıcaklığı arasında aşırı fark oluşturulmamalıdır. Klima sıcaklığının genellikle 22–24°C aralığında tutulması önerilirken, uzun süre aynı pozisyonda çalışılıyorsa düzenli aralar verilmesi ve boyun ile omuz bölgesini destekleyen uygun oturma pozisyonlarının tercih edilmesi önem taşıyor. Ayrıca gece uyurken de klima hava akımının doğrudan yatak üzerine gelmemesine büyük bir hassasiyet gösterilmesi gerekiyor.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Boyun veya sırt ağrısına kol ya da bacaklarda uyuşma, kuvvet kaybı, şiddetli baş ağrısı, ateş veya travma öyküsü eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Uzmanlar, bu belirtilerin basit bir kas spazmından farklı olarak daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekiyor.
Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, “Klimalar doğru kullanıldığında güvenli cihazlardır. Ancak soğuk hava akımına uzun süre maruz kalmak özellikle hassas kişilerde kas spazmı ve boyun tutulması gibi yakınmaları tetikleyebilir. Basit önlemlerle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkündür” diyerek sözlerini tamamladı.
