Medical Point Gaziantep Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sedat Baylar, sonbahar aylarında anne adaylarının yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme, mevsimsel enfeksiyonlardan korunma ve düzenli gebelik kontrollerine ekstra özen göstermesi gerektiğini vurguladı.
Hava sıcaklıklarının düşmesi ve mevsim geçişleriyle birlikte günlük yaşam alışkanlıklarının da değiştiğini belirten Op. Dr. Baylar; gebelik döneminde anne adaylarının hem kendi sağlıklarını hem de bebeklerinin gelişimini korumak adına dikkatli olmaları gerektiğine işaret etti. Mevsim değişikliklerinin tek başına bir risk oluşturmadığını, ancak bu süreçte sağlık kontrolleri ve kişisel bakımın ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
“SUSAMA HİSSİ AZALSA DA SU TÜKETİMİ İHMAL EDİLMEMELİ”
Gebelik döneminde vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Op. Dr. Baylar, sonbaharda hava sıcaklıklarının düşmesiyle susama hissinin azalabileceğini hatırlattı. Anne adaylarının gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketmesi gerektiğini vurgulayan Baylar, yeterli sıvı alımının gebelikte sıkça karşılaşılan kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemede de kritik bir role sahip olduğunu ifade etti.
DENGELİ BESLENME ANNE VE BEBEK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Gebelikte sağlıklı beslenmenin bebeğin büyüme ve gelişimi açısından temel taş olduğunu kaydeden Op. Dr. Baylar, sonbahar aylarında taze mevsim sebze-meyveleri, protein kaynakları, tam tahıllar ve süt ürünlerinin beslenme programında mutlaka yer alması gerektiğini belirtti. Çiğ veya az pişmiş hayvansal gıdalardan kaçınılması ve sebze-meyvelerin iyice yıkanması uyarısında bulunan Baylar, vitamin ve mineral takviyelerinin ise sadece hekim kontrolünde kullanılması gerektiğinin altını çizdi.
MEVSİMSEL ENFEKSİYONLARA KARŞI DİKKAT!
Sonbahar ve kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarının arttığını ifade eden Op. Dr. Baylar, anne adaylarının enfeksiyonlardan korunmak için el hijyenine özen göstermeleri, kapalı alanları sık sık havalandırmaları ve hasta bireylerle teması sınırlandırmaları gerektiğini kaydetti. Ateş, nefes darlığı veya belirgin enfeksiyon belirtilerinde vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini belirten Baylar, gebelikte uygulanabilen grip aşısı gibi koruyucu adımlar için de uzman hekime danışılmasını önerdi.
DÜZENLİ GEBELİK KONTROLLERİ AKSATILMAMALI
Anne adaylarının kendilerini iyi hissetseler dahi planlanan gebelik takiplerini aksatmaması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Sedat Baylar, şu uyarılarda bulundu:
“Her gebelik süreci kendine özgü ve özeldir. Vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli karın ağrısı veya bebeğin hareketlerinde belirgin azalma gibi durumlarda hiç gecikmeden tıbbi değerlendirme alınmalıdır. Sağlıklı bir süreç için tüm uygulamalar kişisel ihtiyaçlara göre doktorla birlikte planlanmalıdır.”
