Usta yorumcu, söz yazarı ve besteci Safiye Doğanay, son dönemde çıkardığı tekli şarkıların başarısının ardından Mersin’deki yazlığında inzivaya çekildi. Yaz tatilini adeta bir spor kampına çevirerek dikkat çeken Safiye Doğanay deniz, spor ve sağlıklı yaşamla dolu bu süreçte 10 kilo vererek 56 kiloya ulaşmayı başardı.
DENİZ SPORU VE ZıPKINLA BALIK AVI
Safiye Doğanay, yaz tatilinde her gün 3 saat yüzerek formunu korudu. Dalgıçlıkta gösterdiği ustalıkla zıpkınla balık avlayarak hem keyifli anlar yaşadı hem de aktif bir yaşam sürdürdü. Deniz sefası sonrası dinlenme vakitlerini değerlendiren ünlü yorumcu, her akşam 8 bin adımlık yürüyüşünü aksatmadı. Bu yoğun spor programı, hayranlarını şaşırttı.
YEMEK VE ZAYIFLAMA DENGESİNİ SAĞLADI
Doğanay, yaz tatilinde hiç yemediği kadar yemek yediğini itiraf ederek, “Ben diyetlere inanmıyorum, bana sağlıksız bir yol gibi geliyor. Yaz tatilinde hem dinlendim hem spor yaparak formumu yakaladım, gönlümce de yemek yemenin tadını çıkararak zayıfladım” dedi.
10 kilo vererek 56 kiloya inen sanatçı, bu başarısını spor ve dengeli beslenmeye bağladı ve özellikle akşam yürüyüşlerinin faydasını vurgulayarak, “Gece hareketsizliği kilo olarak geri geliyor” uyarısında bulundu.
ZAYIFLAMA ŞİFRESİ AÇIKLANDI
Safiye Doğanay, “Ben zayıflamanın şifresini çözdüm” diyerek formülünü paylaştı. Sporla birleştirilmiş aktif bir yaşam tarzı ve yemekten vazgeçmeden kilo vermenin mümkün olduğunu kanıtladı.
Ünlü yorumcu, önümüzdeki dönemde yeni müzik projeleriyle de döneceğini de müjdeledi.
