Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Tütüncüler, çocuklarda hızla artan obezite ve insülin direnci tehlikesine dikkat çekerek aileleri uyardı. Bu iki sağlık sorununun yalnızca yetişkinleri değil, çocukları da tehdit ettiğini vurgulayan Dr. Tütüncüler, erken önlem alınmasının hayati önem taşıdığını belirtti.
OBEZİTE VE İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
Dr. Tütüncüler, obeziteyi “vücutta fazla yağ dokusu birikmesi” olarak tanımlarken, bu durumun sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkileri olduğunu ifade etti ve “Yağ dokusu arttıkça insülin direnci gelişir. Bu, vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açar ve bir kısır döngü başlar. Çocuklarda insülin direnci genellikle sinsi seyreder, bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri büyük önem taşır” dedi.
İNSÜLİN DİRENCİNİN BELİRTİLERİ
İnsülin direncinin çocuklarda fark edilmesi zor olsa da bazı belirtiler aileler için uyarıcı olabilir. Dr. Tütüncüler, bu belirtileri şöyle sıraladı:
Bel çevresinde yağlanma,
Sık acıkma ve şekerli gıdalara düşkünlük,
Yemek sonrası uyku hali,
Gün içinde yorgunluk,
Koltuk altı ve boyun bölgelerinde koyu lekeler.
RİSK FAKTÖRLERİ VE EKRAN SÜRESİ TEHLİKESİ
Dr. Tütüncüler, obezite ve insülin direncine yol açan risk faktörlerini ailede obezite öyküsü, yetersiz fiziksel aktivite, düzensiz uyku, D vitamini eksikliği ve sağlıksız beslenme olarak sıraladı.
Özellikle ekran başında geçirilen sürenin riski artırdığına dikkat çeken Dr. Tütüncüler, “Günlük iki saatin üzerinde ekran başında zaman geçirmek, çocuklarda obezite riskini artırıyor. Aileler, çocuklarına sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak için rol model olmalı” ifadelerini kullandı.
”SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKET ŞART
Dr. Tütüncüler, hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. “Fast food tüketimi sınırlandırılmalı, protein ve lif açısından zengin besinler tercih edilmeli. Çocuklar günde en az bir saat hareket etmeli. Evde sağlıklı atıştırmalıklar bulundurulmalı” diyen Tütüncüler, düzenli sağlık kontrollerinin önemine de değindi. Boy-kilo takibi ve gerekli durumlarda kan testlerinin yapılması gerektiğini belirtti.
TEDAVİDE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ ÖN PLANDA
Obezite ve insülin direncinin tedavisinde çocuğun durumuna göre planlama yapıldığını ifade eden Dr. Tütüncüler, “Hafif vakalarda yaşam tarzı değişikliği yeterli olabilir. Orta ve ağır olgularda beslenme uzmanı desteği, hatta bazı durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir. Ancak bu süreç mutlaka doktor kontrolünde yürütülmelidir” diye konuştu.
